🌱 Лидер по Омега-3 – защищают сердце, улучшают память и работу мозга 🍃 35% клетчатки – нормализуют пищеварение и надолго насыщают 🦷 Кальция больше чем в молоке – укрепляют кости и зубы ⚡ Стабилизируют сахар в крови – идеальны при диабете и ПП Пищевая ценность (100 г): 🔥 486-512 ккал | 🥜 Белки: 16-17,6 г | 🥑 Жиры: 30,7-31,2 г (60% Омега-3) | 🌾 Углеводы: 42,1 г Используйте в: • Пудингах и смузи • Выпечке и кашах • Йогуртах и салатах